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6月29日下午，息县公安局在附属楼三楼举办“建幸福家庭创和美警营”家庭教育专题讲座。讲座由局党委委员张强主持，县妇联领导和工作人员到场指导，来自全局各单位的70余名民辅警聆听了讲座。

讲座中，国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、息县心理协会副会长余瑶老师为大家带来了题为《面对孩子，父母如何管理自己的情绪》的家庭教育专题讲座。余瑶老师长期致力于家庭教育研究，曾多次受邀到各地做家庭教育报告，尤其在青少年学习动力提升、情绪管理和亲子教育等方面的辅导与咨询中积累了大量的实践经验，所到之处受到家长孩子们的一致好评和欢迎。

这次讲座，余瑶老师从切土豆的手指游戏互动开始活跃气氛、切入话题，随后她采用图解视频、真实事例和理论知识相结合的方式，从了解情绪、接纳情绪、觉察情绪、管理情绪等四个方面进行了深入浅出、通俗易懂的讲解；在管理情绪方面，她又开出了5个管理情绪的窍门：积极暂停、识别情绪；合理表达、舒缓情绪；改变认知、转变心情；拥护内在小孩、疗愈童年创伤；学会寻求帮助、自我关怀。她以丰富的个人阅历、独到的思考以及先进的家庭教育理念，为大家进行了全新视角的授课，再加上融入的鲜活事例、解决情绪问题的小妙招，整个讲课风格娓娓道来，直率坦诚，春风化雨，饱含着一位为师者的爱与智慧，赢得了大家的信赖和掌声。

讲座结束后，余老师积极接受民辅警的面对面咨询，耐心地答疑解惑。大家一致表示：为人父母者但又身为警察，无论是工作还是生活，都应该首先管理好个人心情，才能更好地办理事情，这次讲座提升了个人的认知，掌握了家庭教育的艺术和个人情绪管理的方法，今后将用心、用情和正确的方法来给予孩子应有的尊重和理解，统筹好个人、工作和家庭的关系，优化家庭教育环境和氛围，与孩子双向奔赴、共同成就！（朱美惠 谢凌燕/文图）