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为有效缓解民辅警工作压力，做好民辅警心理健康服务，持续提升队伍凝聚力、向心力和战斗力。2月23日晚，潢川县公安局组织开展了“压力与情绪管理”心理健康辅导专题讲座。

讲座中，心理健康服务教官结合基层民辅警的工作实际介绍了来自生活、工作、家庭等方面的压力类型后，用通俗易懂的心理学理论知识与真实案例，生动阐释了压力、情绪管理的策略、秘诀等。

活动中，教官带领大家现场体验了腹式呼吸和渐进式肌肉放松训练等实用、有效的减压方法。在情绪管理的环节，教官用经典的心理学小实验视频做媒介，启发式讲授积极对待情绪的意义和不同情绪存在的重要价值，带领大家一起体验处理不同情绪的技巧，了解与群众沟通过程中，先处理情绪后处理问题的重要性。

通过此次心理辅导，参与活动的民辅警释放了来自于工作、生活的不良情绪和压力，收获了简单易行的自我减压方法，提升了自我适应、自我调节能力。大家纷纷表示，心理健康知识的普及如及时雨一般，让人卸下包袱，轻松上阵。接下来将以活力阳光、积极向上的心态投入到公安工作中去，履行新使命，迎接新挑战！（朱美惠 刘洋/文图）